たまにはランニングフォームの話でも。
今年はほんとナイキのシューズに切り替えてから、
故障無しで調子よく毎日走れております。
なんといってもクッション性。
今までは軽さ重視で選んでいたランニングシューズ。
それが故に足底筋膜炎にずーっと悩まされてましたが、
今年に入ってからは皆無。
そのきっかけともなったのが、噂の厚底ヴェイパーフライ。
厚底によるクッション性と
カーボンプレートによる反発性という相反する性能を両立した奇跡のシューズ。
ただ、耐久性がフルマラソン３回というかなり短命。
さすがにこれは練習では履けないので、
今はペガサスというクッション性のみのシューズを履いてます。
やはりカーボンプレートが入っていないと、反発力はほとんどない。
ただ、このカーボンプレートが入ってるがごとくイメージで走ると、
かなり調子よくハイペースで走ることができるのだ。
このイメージだと、足首の可動域が少なくなり、ロスの少ない走りが可能だ。
けど、このイメージ。
カーボンプレートの入ったシューズを使ったことが無い人は、
なかなかつかみにくい感覚かもしれないな～。
