太もも裏の筋肉を意識して走ってますか～。 実はこれ、加速筋とも呼ばれ、 スピードアップして走る際には必須の筋肉とも呼ばれていたり。 ここを意識するだけど、 かなり楽に加速することができたり。 結局走るということは、 加速、巡航、この二つの繰り返…