BORN TO RUNから学んだこと

「BORN TO RUN」をバイブルに日々ランニングしている者のつぶやき。一応サブスリーランナー。

2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧

消費カロリーと摂取カロリーを考える

気が付けばもう5月。 4月はばっちりノルマでもある月間500キロ、 そしてキロ5分ペースをきっちり達成。 途中、持病でもある頚椎症が悪化してヤバい状態だったけど、 それでも走り続けて無事達成。 1日16キロのノルマに加えて、 4月は30日しかないので、ちょ…