ナハマラソンでの雪辱以来、 こりゃだらだらと走ってるだけでは、 タイムを縮めることができないという結論で。 で、インターバル的に、 ペースを変えて走るということをしております。 １キロ本気で走って、１キロのんびりペースで走るって感じ。 感覚的に…

う～む、今年はかなり気合いを入れて走りこんだつもりですが、 やはりナハマラソン、例年通りのタイムで・・・。 3時間14分、129位なり。 ひそかに、いや、大体的に3時間切りを狙っていたのに、 このざまとは、トホホですな。 敗因は前半1時間33分、 後半で…

気が付けばもう１２月。 そして、いよいよ今週末がナハマラソン。 で、今年は過去最高の距離を走っております。 月間走行距離はこんな感じ。 １月 463.0キロ ２月 228.3キロ ３月 300.8キロ ４月 310.5キロ ５月 315.9キロ ６月 300.0キロ ７月 307.8キロ ８…

もう10月。 気が付けば沖縄もあっという間に夏が終わり、 もう冬じゃないってくらいに冷え込む日も。 そいて、カキーンと晴れた青空の日は激減し、 シトシトと雨の降る中走る日も増えてきたような気が。 そんな中ですが、今月はちょっと気合を入れて、 月間3…

気が付けばもう９月。 ほんと夏はあっという間に時間が過ぎてしまいますな。 ということで、今月の月間走行距離。 って、今月は３１日まであるんですが、 １日残しての余裕の月間３００キロ突破！ まあ、本業のダイビングショップの仕事が立て込んでる中、 w…

音楽を聴きながら走っているというランナーの方、多いのでは。 かつてはiPodshuffleを帽子に付けて走ってましたが、 このiPodに楽曲を入れるのが面倒くさくなって、 すでに聴き飽きた音楽を流し続けているということが多かった。 でも、ここ最近はiPhoneをア…

かれこれここ数年、ずーっとターサージールというシューズをはしています。 メーカーはもちろんアシックス。 アシックス・ターサージール５ とにかく軽く、それでいてクッションもそこそこあるというスペック。 プロレベルのエリートランナーと、一般レベル…

気が付けばもう5月。 ぼちぼちランニングするには暑くなってくる時期なのだ。 特にこちら沖縄では陽射しが強烈すぎて、 もはや日中に長距離を走ることは自殺行為かもしれない。 たまに走ってる高齢のランナーを見かけたりもするけど、 本人はどう思っている…

おきなわマラソンが終わって、早２カ月。 気が付けば、もう４月、新年度に突入ですな。 で、自分のマラソンシーズン的にはすっかりオフシーズン。 例年だと月間２００キロを目安に、 あくまで体力維持のために日々走っていたりもしていたんですが、 今年は気…

おきなわマラソン、ちょうど先週終わりまして・・・。 結果のほうは無事完走。 いやいや完走ということでなくて、そのタイムですが、 ギリギリ3時間に届かず、3時間4分。 無念。 今回は前半はかなり絶好調。 サブスリーを行けるんじゃないか！？と思いつつ、…

ただいま、ハワイにて休暇中。 まあ、それでも走るのがランナーの性ってね。 オアフ島、ワイキキ滞在なんですが、 正直、相当走りにくい街かも。 とにかく信号が多く、 しかも歩車分離で、相当待たされる信号が多い。 そのうえ、日中は通りの人の往来も多く…