今年も早くも１１月。 前回の投稿が夏でしたが、それ以降もきっちり２００キロ走っております。 ２日走っての、１日休み。 一回に走る距離はきっちり１０キロで、早朝５時～６時にラン。 Ｎｉｋｅ＋のランデーターも理路整然とバーグラフが並んでおりますな…

そういえば、ナハマラソン。 今年から抽選方式に変わったんですが、 確か、最初は８月上旬に結果発表だったような気がしたんですが、 今朝、HPをチェックしたら、なんと8月下旬とのこと。 ん～、モチベーションを上げるためにも、 もう少し早くしてほしいと…

前々からレース前はみっちりコントレックスを飲んでいたのですが、 ここ最近は特にレースもないけど、コントレックスをまた初めております。 大量発汗により極度のミネラル不足が考えてるので、 ここはミネラル補給という意味でもコントレックスを飲み始めて…

久々の投稿ですが、 今月に入って、アーモンド健康法なるものにチャレンジ。 どーも夏場。 汗をかきまくって走ってるせいか、 体のミネラルバランスが崩れているような気がする。 とゆーことで、ナッツの王様とされるアーモンドを毎日食べようかと。 素焼き…

ここ最近、ソーティーで入っております。 実は今までターサーを履いてたけど、さすがにソールがズルズル。 以前、興味本位で買ったソーティーを引っ張り出すことに。 思えば、練習で30キロくらいと、 昨年の那覇マラソンで走ったきりなので、 走行距離は合計…

おきなわマラソンも終わり、 すっかりオフシーズンのトレーニングとなっております。 １日おきの１０キロラン。 今年のオフシーズンのテーマはずばりスピードアップ。 いつもなら、キロ５分を少し切るくらいのペースで走ってますが、 気合いを入れて、できれ…

ようやくですが、dtiブログの閉鎖から半年ばかし。 こちらのブログに移行させてもらいました。 いままで書き綴った記事もインポート完了。 ただ、書式がちょっと違うため、読みにくい記事もいくつか・・・。 あとは、まだ画像のほうは取り込んでおりませんの…