ん～、年明けからずーっと患っている足底筋膜炎。 それでも、気合で月間500キロノルマをなんとかクリアしてはいるけど、 やはりキツイものはキツイ。 どうにかならんかと、シューズを変えたり、フォームを変えたり。 そもそもの原因はペースアップして走るよ…

すでに5日間経過してますが、 先週末のおきなわマラソン、無事完走しました。 タイムは3時間6分ちょい。 ラストスパートをもうちょい追い込めていれば、 サブ3.1を狙えたのに・・・。 昔なら玉砕覚悟で、残り5キロからスパートをかけたかもしれないけど、 今…