ここ最近、ソーティーで入っております。 実は今までターサーを履いてたけど、さすがにソールがズルズル。 以前、興味本位で買ったソーティーを引っ張り出すことに。 思えば、練習で30キロくらいと、 昨年の那覇マラソンで走ったきりなので、 走行距離は合計…

おきなわマラソンも終わり、 すっかりオフシーズンのトレーニングとなっております。 １日おきの１０キロラン。 今年のオフシーズンのテーマはずばりスピードアップ。 いつもなら、キロ５分を少し切るくらいのペースで走ってますが、 気合いを入れて、できれ…