ナハマラソンでの雪辱以来、 こりゃだらだらと走ってるだけでは、 タイムを縮めることができないという結論で。 で、インターバル的に、 ペースを変えて走るということをしております。 １キロ本気で走って、１キロのんびりペースで走るって感じ。 感覚的に…

う～む、今年はかなり気合いを入れて走りこんだつもりですが、 やはりナハマラソン、例年通りのタイムで・・・。 3時間14分、129位なり。 ひそかに、いや、大体的に3時間切りを狙っていたのに、 このざまとは、トホホですな。 敗因は前半1時間33分、 後半で…