シューレース交換して、 20キロを走ってきましたよ〜。 やはり、いい！ こんな感じにかなりぶっとい紐。 これがちょうど包み込むような感じで足をサポートってな。 しかも、幅が広い分、弾力性もあるので、 走り始めも違和感が少なく、 20キロの後半でもきつ…

ふと思い立って、 今のNikeスピードライト３のシューレースを交換してみました。 今のやつ。 もうかれこれ４か月くらい履いてるけど、 もう伸び伸び状態に・・・。 最初は普通に結べるくらいだったけど、 ここ最近は20センチ近く余るって状態に。 まあ、シュ…

いや〜、最後までもっと頑張ればよかった。 そんな思いでフルマラソンを走り切ることが多いのでは。 まさに川内優輝選手のように、 倒れこむよーにとまではいかないけど、 立っていられないレベルくらいまでは追い込みたいところ。 でも、人間ってなかなか最…

実はかなり誤解していることもしれないけど、 確かBornToRunの中では、 膝は常に曲がっているという気が・・・。 タラウマラ族の写真を見ても、 確かに重心が低めで膝は常時曲がってるようにも見える。 ただ、一般ランナーがこのイメージで走ってもいいもの…

最近はめっきり坂道ダッシュが日課になっております。 その中で以前から苦手としていた下り坂。 ちょっとコツがわかってきたような気がする。 ポイントはタイトルにもあるように、 「中途半端にブレーキしない！」 ブレーキをかけようとすると、 足首、膝に…

最近、初めて？ともいえるマラソン本を購入。 その名も「非常識マラソンメソッド」。 作者はウルトラランナーでもある岩本能史さん。 バリバリのプロランナーでは無いのが好感が持てるところ。 だって、実業団とか入ってて、 一般ランナーではありえないよう…