本日、ターサーゲイル３ワイドが届きました〜。 やっぱ新品シューズって気持ちがいい。 ほんと、こんなソールだったんだって。 半年前に買った同じシューズと比べれば、 まさにスパイクか！？と言わんばかりの凹凸！ ちなみに半年間、愛用して履いたシューズ…

そろそろシューズを買い換えたいと思ってみたり。 今のアシックスターサーゲイル３・ワイド、 かなり気に入ってるので、また同じやつにしょうかと。 ２月の沖縄マラソンが終わってから、 本格的にトレーニング用として履きだした。 まあ、半年くらい。 レー…

沖縄、まさに梅雨真っ盛り。 ジメジメ度ＭＡＸ。 それならいいけど、 気温が下がる朝晩にスコールのような雨が降ることも多い。 一番走りたい時間だとゆーのに。 そんな中、ここ最近はずっと朝ラン。 軽く20分〜30分程度だけど、なんとかコンスタントに走れ…

よく初心者向けのランニング本など見ると、 まずは歩くことから始めましょうとか書いてある。 これって・・・。 ウォーキングとランニングは根本的に、 筋肉の使い方が全然違うと思う。 先日、かなりの距離を歩く機会がありまして・・・、 あ、といっても歩…