2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
今月、久々に月間200キロ突破。 日々のランが6キロそこそこしか走らないので、 月間200キロ超えって結構キツイ。 一応、今月は4回の20キロ走。 まあ、ロングをよく走れたおかげかと・・・。 コンスタントに毎日10キロ走って、 週2日の休息日で…
先日、久しぶりにハーフマラソンのロング走をしてきました。 ここ最近はせいぜい6キロぐらい。 ただ、坂道ダッシュしてるので、 平地なら10キロくらいの運動量はあるだろうと・・・。 けど、やはり距離に対する不安感はぬぐえないもの。 とゆーことで、 …