皆さん、ランニングシューズの靴紐、
どのくらいのテンションで締めてますか～。
自分はいままではそれほどキツめではなく、
どらかというと、ちょっと緩めくらいでトレーニングを走っていて、
レースのときだけ、ギュッと締めて走ってます。
ただ、トレーニング用シューズ。
走行距離も800キロを超え、
ぼちぼちシューズのへたりが気になってくる頃。
そして、日々の走るペースも右肩下がり。
なんとなく、パワーがシューズと足の遊びによって、
地面へ伝わる前にロスしてるような気がしなくもない。
ということで、先日、靴紐をギュッとこれでもかって締めて走ると、
これがかなり調子がいい。
そもそも、購入当時の靴紐を締めたときの余った長さが、
あまりに全然違うのに驚くくらい。
ナイキ・エアズームペガサス。
当初は一番上のホールまで通して、
ギリギリ蝶々結びができるくらいだったけど、
今では、結ばない状態で20センチ近く余っちゃうくらい。
こんなにもアッパー生地が伸びちゃってるのか！？
で、ギュッと締めてきた結果、
かなりいっぱいいっぱいで走っていたキロ5分ペースが、
いとも簡単に出るようになりました～。
特に、シューズの上のほう、
足首をしっかりホールドさせるのが全然違うのかも。
こう思うと、靴ひもはしっかり締める。
一穴、一穴、もういっぱいって感じに、
下のほうから締め上げていくのがいいのかもな～。
