ちょっと前から履いてるこのアシックス、ターサージール５。 おそらく今まで履いてきたシューズの中で、 フィット感、軽さ、安定感、どれをとっても、 過去最高レベルのシューズかもしれない。 実はこのターサージールシリーズ。 先代のターサーゲイルから履…

おきなわマラソン、無事完走しました～。 タイムのほうは３時間５分１９秒。 ん～、サブスリーまでもうひと頑張りでしたね～。 で、走った内容のほうはともかく、 ここは食べたものについてご紹介ってね。 なんだかんだと、マラソン直前に食べるものって気に…

なんだこのタイトルって。 実はマラソンレース中に飲むエナジージェルのこと。 まあ、世間にはいろいろと出ておりまして、 イマイチ何にしたらいいのか迷ってしまうかと思います。 自分もいろいろと試した挙句、このマグオン（Mag-on）に辿り着きまして・・…

ランニングの練習をする際に長い距離を一周するのか？、 それとも短い距離をグルグル回るのか？ どっちのほうか気分的に楽なのかってのを比較してみようかと・・・。 ちなみに２月は月間４５０キロを走っております。 これって一般ランナーにとっては、相当…

１月、気合いを入れて走り続け、 21日現在で月間３０３キロ。 この調子なら今月は月間走行距離が４００キロを達成できそうですな。 実は毎年、この１月。 ２月にあるおきなわマラソンへ向けて、月間４００キロを走っております。 そして今年もなんとか目標達…

ちょっと間が空いてしまいましたが、 ちょうど１週間前。 ナハマラソン、無事完走なり。 3時間14分13秒、124位。 いや～、ほんと暑い中、相当厳しいレースでしたね～。 まさに精神力を問われるレースだったかも。 何度、歩いてしまおうかと思ったことか・・…

今週末は沖縄最大のマラソン大会、 ナハマラソンが開催されますよ。 もちろん自分もエントリー。 その１週間前にあたる月曜日ですが、 まあ、ランナーによってはこのぐらいからみっちり調整する方も。 ただ、自分の場合はこのマラソン大会。 ２月にあるおき…

ただいま、海外旅行中なり。メキシコ・カンクンに。 それでも、やはりランナー。走らないではいれないのだ。ということで、毎朝しっかり走ってきましたよ。 ここ最近のマラソンブーム。むしろ、日本よりも海外のほうがこういうのは盛んかも。こんなスーパー…

すっかりオフシーズン。 次のマラソン大会は１２月。 となると、あと８か月近くレースに出ないことになる。 いわゆるオフシーズンってやつですな。 ただ、ことマラソンに関しては、 このオフシーズンもある程度のトレーニングし、 体のコンディションを整え…

やりました！！！ 念願のサブスリー達成です。 タイムのほうはガンタイムが２時間５９分１秒。 ネットタイムは２時間５８分４３秒。 あ、ガンのほうはヨーイドンの一斉の時間で、 ネットのほうは、実際に自分がスタートラインをくぐったときがスタート。 思…

実に久しぶりの投稿になりますが、 ちょっとこれからはちょくちょく更新していこうかと・・・。 ほんと平成の大寒波とも言われるもので、ちょっと走るのをためらっている方、多いのでは。 といっても、雪上を走るのはともかく、その寒さはほんときついもので…

何気に４月くらいから、ほぼ毎日、 １日７キロというペースで走っております。 これで、月間２００キロ。 ７キロ３５分くらいで走るんですが、このぐらいだと毎朝でもそれほど憂鬱にはならない。 多少疲れていても、多少パラパラと雨が降っていても、 そう、…

自分の愛機、ターサージール。 もはや第３世代までバージョンアップしてるけど、 サブスリーギリギリくらいのランナーにはこれ以上のシューズは無いかも。 かつては、ターサーゲイルだったけど、 かなりそこがすり減っちゃうまで使っております。 アウトソー…

２月のおきなわマラソン以来、実に２か月が経過。 もう今年のレースは予定してないので、完全にオフシーズン。 でも、ちゃんと走っております。 そう、毎日欠かさず。 朝５時前に起床しての朝ラン７キロ。 基本的に休足日は設けずに・・・。 まあ、短い距離…

おきなわマラソン、無事完走なり。 ただ、サブスリーは無念のギリギリアウトって。３時間３０秒なり。ん～、あと３１秒、されど３１秒ですな。 けど、最高気温２２度まで上がり、かなり暑いレースだった割には、健闘したかと。そして、レースの内容もまずま…

先月後半に掴んだこと。 走ってるとき、足裏ばかりを意識して走ってませんか？まあ、足裏感覚を意識するのは無駄ではないけど、それでは、足の下部の筋力ばかりで走ってしまうことになりかねない。 体の一か所、特に小さい筋肉ばかりを酷使して走ると、長時…

すっかり空いてしまったが、走っております。 昨年12月は月間500キロ、そして今月も月間500キロ行けそうな感じ。 11月までは月間200キロで、急に練習量を倍にあげたので、 やはりそれなりに脚のほうも悲鳴を上げております。 ただ、故障気味になって思うこと…

今年も早くも１１月。 前回の投稿が夏でしたが、それ以降もきっちり２００キロ走っております。 ２日走っての、１日休み。 一回に走る距離はきっちり１０キロで、早朝５時～６時にラン。 Ｎｉｋｅ＋のランデーターも理路整然とバーグラフが並んでおりますな…

そういえば、ナハマラソン。 今年から抽選方式に変わったんですが、 確か、最初は８月上旬に結果発表だったような気がしたんですが、 今朝、HPをチェックしたら、なんと8月下旬とのこと。 ん～、モチベーションを上げるためにも、 もう少し早くしてほしいと…

前々からレース前はみっちりコントレックスを飲んでいたのですが、 ここ最近は特にレースもないけど、コントレックスをまた初めております。 大量発汗により極度のミネラル不足が考えてるので、 ここはミネラル補給という意味でもコントレックスを飲み始めて…

久々の投稿ですが、 今月に入って、アーモンド健康法なるものにチャレンジ。 どーも夏場。 汗をかきまくって走ってるせいか、 体のミネラルバランスが崩れているような気がする。 とゆーことで、ナッツの王様とされるアーモンドを毎日食べようかと。 素焼き…

ここ最近、ソーティーで入っております。 実は今までターサーを履いてたけど、さすがにソールがズルズル。 以前、興味本位で買ったソーティーを引っ張り出すことに。 思えば、練習で30キロくらいと、 昨年の那覇マラソンで走ったきりなので、 走行距離は合計…

おきなわマラソンも終わり、 すっかりオフシーズンのトレーニングとなっております。 １日おきの１０キロラン。 今年のオフシーズンのテーマはずばりスピードアップ。 いつもなら、キロ５分を少し切るくらいのペースで走ってますが、 気合いを入れて、できれ…

ようやくですが、dtiブログの閉鎖から半年ばかし。 こちらのブログに移行させてもらいました。 いままで書き綴った記事もインポート完了。 ただ、書式がちょっと違うため、読みにくい記事もいくつか・・・。 あとは、まだ画像のほうは取り込んでおりませんの…

ん〜、いろいろとマラソンネタを書き綴ってきたこちらのブログ。 なんとブログサービス自体が12月17日で閉鎖しちゃう模様。 は〜、dtiブログともあろうものが、 まさかつぶれちゃうなんて〜。 ということで、現在、他社ブログへの移行作業中。 移行先もまだ…

すっかり空いてしまったけど、 しっかり走ってますよ〜。 この暑い中・・・。 まあ、ペースもべっこり落ちてはいますが、 一応、月間２００キロを目標に走っております。 で、先日、久々にペースアップして走ることに。 そう、妙に体が軽かったので、なんと…

いよいよ来週、ＮＡＨＡマラソンの申込み受付ですな。 昨年はなんと翌日１１時には定員に達し、 今年はさらにそのスピードが早くなると思われる。 数年前は出ようかな〜って迷ってる時間があったけど、 もはやそんな悠長な大会ではなくなってしまったかも。 …

久々の投稿。 ちゃんと７月も走っておりますよ。 ただ、先月と違って16キロという距離は走れておりません。 一応、10キロを２日走って、１日休むというパターンで。 これでも月間２００キロはいけるはず。 16キロでは給水が必要になってくるので、 ペットボ…

ここ最近、ずーっとロング走ばかりだったけど、 昨日は久々に全力疾走で。 タイムトライアル的に走ってきました。 しっかり、暑い・・・。 ７キロくらいしか走ってないのに、 あっという間に汗びっしょりですな。 久々に全力で走ると、 いつもは全く発生しな…

最近、どーも自分がヤワになってるような気がする。 そんなときは、ぜひロングで走ってみよう。 そのあとは、きっと自分にちょっと自信が持てるはず。 なーんて・・・。 そんなことを考えて、一昨日、気合いで２０キロ走ってきた。 もう暑さ、湿気が半端じゃ…