そろそろかなと思ってはいたけど、
まさかこんなにソールがすり減っていようとは。
11月から使ってるターサージール6。
すでに走行距離は1700キロ。
もう十分でしょうってね。
そして、思いっきりサピネーションじゃないかって。
確かにここ最近、よくなってた足底筋膜炎が悪化。
どうも走り方がちょい変になってると思ってたけど、
これはちょっと着地を考えて走らないといかんかも。
しかも、このソールの状態で走り続けると、
さらにサピネーションが悪化して、足底への負担が・・・。
で、今日からニューシューズ。
意識して内側から着地するよーに。
たった一日だけど、
これだけでも足底が痛くならなくなったな~。
そういや、前のシューズを新調したときも、
すり減ったシューズで走り続けたときも、
同じように足手筋膜炎が再発したような気が・・・。
たぶん、サピネーションもそれほど深刻なレベルではないんだけど、
走り続けて、ソールがすり減ってくると、
当然ながら着地の際の傾きが大きくなってくるので、
次第に悪化してくるんだろうな~。
巷では矯正ソールもいっぱい出てるけど、
個人的にはそんなものに頼らずに、
なんとか自分で克服したいところだけどな~。