久々の投稿ですが、
今月に入って、アーモンド健康法なるものにチャレンジ。
どーも夏場。
汗をかきまくって走ってるせいか、
体のミネラルバランスが崩れているような気がする。
とゆーことで、ナッツの王様とされるアーモンドを毎日食べようかと。
素焼きアーモンドをネットで1キロ2000円ぐらいで購入。
ま、普通にスーパーとかで買うよりも格段に安いですな。
それと、意外と素焼きってのが少なかったり。
やっぱ、せっかくサプリ的にアーモンドを食べるのに、
無駄な塩分ってのはとりたくないもんな～。
で、３週間くらい経過したけど、
これが思ったよりも調子がいいですな。
梅雨ってこともあるんだけど、
なんとなーく常時感じていた倦怠感もすっきりし、
意外だけど肌の調子もよくなったような気がします。
１日２０粒～２５粒。
最初はかなり多いかと思ったけど、
慣れればおやつ代わりに食べられるのでちょうどいいかも。
しかも素焼きは味が濃くないので、飽きずにバクバク食べれますな。
これははまりそうな習慣になるかもな～。
