サブ３．３のナハマラソン

ナハマラソン、無事３時間１４分３６秒でゴール。 大雨の中のレースでしたが、 大きく崩れることもなく、きっちりイーブンペースを守って、 最後まで走り切ることができました。 雨の中のレースってことで、 普段以上にフォーム気を付けてのラン。 そう、足裏を叩きつけるような走り方だと、 雨の日のレースはスリップしてしまいまったく歯がたたない。 なるべく小刻みにピッチを刻むように。 極力着地に衝撃は小さくと、なるべく省エネな走りを心がけて。 ということで、前半から抑えて抑えて走って、 ハーフ過ぎから自分では気合いを入れたつもりだけど、 結局はイーブンペースだったって結果に・・・。 でも、後半、ヘタれたランナーをごぼう抜きしていくのは気持ちいい。 いつもはごぼう抜かれるほうだったけど、 今回は逆の立場ですな。 けど、さすがにこのタイム。 走れる人は走れるので、最後のラストスパートでも全然抜けん・・・。 目の前の女子を抜き去りたいところが、 最後は大きく離されてしまいましたねぇ。 ま、今回は２月の沖縄マラソンへ向けての力試しだと思えば、 上出来の結果かもなぁ。 ちなみに、ずーっとピッチで走りました。 バテきたら腕を折り曲げて、しっかり振るようにして。 あとはipodを聴きながら走ってましたが、 後半辛いところはとにかく音楽に集中して足を進めるように。 まあ、走り方についてはこんなもんで。 次回は補給編をご紹介したいかな。