前へ前へ！

走っているときに一番重要なポイントは？ と聞かれれば、 間違いなく「前へ」という意識を持つこと。 そう、体は前に進むものなのだ。 スピードに乗って走るということは、 体をより速く前に移動するということになる。 そのために、腕に振りや骨盤の位置、 着地、ふみ蹴りなど、いろいろと細かい注意点が出てくる。 ただ、トータルとして、 一番の肝は、やはり「いかにして体を前に動かすか！」ってことかと。 そろそろ「沖縄マラソン」というレースも控えているので、 持久力だけじゃなく、ある程度のスピードも意識する必要が出てくる。 疲れない走り方ではなくって、 フルマラソンを走りきれて、なおかつ最大限にスピードが出せる走り方。 とゆーことで、より前へ、前へという意識で、 速いペースを維持できるように心がけて走ってはいるけど・・・。 走っているときってのは、 加速とあとはスピードに乗った慣性に従って進むときがある。 このスピードに乗った状態をいかにしてキープするか。 そのためには、しっかり体を前に持ってくる意識ってのが 一番、重要なんだよなぁ。 そう思うと、タラウマラ族のフォームってのは、 上半身はともかく、下半身はかなり前傾となっている。 おそらく、最低限のパワーロスで、 最大限のスピードを追求した形がここにあるのかもしれない。