まずい6月だ!
先月は無事、月間200キロ達成。
しかーし、すっかり気が緩んだのか、
今月に入ってから思うように走れない。
台風が去って、またどかーんと、
沖縄本島に梅雨前線が腰を下ろしてしまったせいもあるんだけど、
何かと忙しく体力が低下中。
毎月の流れからすると、
前半にしっかり距離を稼いで、
中盤は中だるみすることもあるけど、後半は巻き返すというパターン。
でも前半でこけていたら、
中盤どころか後半も心が折れてしまう。
なので、月の前半にいかにして距離を稼ぐか?
ってことが大切になってくるのかもしれない。
とゆーことで、今日も気合いを入れて走らないとなぁ。
そうそう、先月末からですが、
朝ランを取りいれております。
→ひっさびさの朝ラン
これなら、朝、夕走れば、一日15キロもイケる。
ただ、なかなか1日2回ランまでは行かないんだよなぁ。
去年の夏はこの1日2回ランで月間300キロは走ってた。
ん〜、今思うとスゴイことだよなぁ。
どーりでサブスリーで走り切れたわけだ。
って、過去の栄光をしみじみ語っても仕方が無いので、
さらに進化すべく、もうこの時期から2回ランで気合いを入れたいかと。
昨年はこれで足底筋膜炎を引き起こしたけど、
BornToRunばりの走りなら、きっと大丈夫なはずかも〜。