先日、久しぶりにハーフマラソンのロング走をしてきました。 ここ最近はせいぜい６キロぐらい。 ただ、坂道ダッシュしてるので、 平地なら１０キロくらいの運動量はあるだろうと・・・。 けど、やはり距離に対する不安感はぬぐえないもの。 とゆーことで、 …