BORN TO RUNから学んだこと

「BORN TO RUN」をバイブルに日々ランニングしている者のつぶやき。一応サブスリーランナー。

2012-04-10から1日間の記事一覧

体の真下で着地することの大切さ

走ってるとき、 しっかり体の真下で着地できてますか? ふと思ったことだけど、 実はこれって走る基本中の基本だったり。 いろんなマラソンランナーのコーチが、 諸説様々なフォームを提唱してるけど、 この一点だけは必ず共通しています。 着地については、…